どんな人が対象なのか？
ご自宅へ引きこもっているすべての方が対象となります。
まだ、精神科に未受診の方もご遠慮なくご相談ください。
ご家族のご相談にも応じています。
どんなことをするのか？―目標設定―
引きこもっている方は、生活リズムが乱れていることが多くあります。
生活の見直しをして行きましょう。
また、自分に自信がない方も多くいらっしゃいます。小さなことから成功体験を増やしていくことをお勧めします。
例えば、大きな目標設定をしていることはありませんか？
目標は「学校に行くこと」「友達に連絡をすること」「アルバイトをする」などはとても高い目標かもしれません。
初めの目標は、「着替えて音楽を聴く」「ベランダに出て深呼吸」とか、「犬と散歩」でもいいかもしません。
一緒に初めの一歩を考えてみませんか？